Psykoterapi
Psykoterapi er samtaler, hvor du kan få hjælp til det, der er blevet svært.
Formålet er, at du får den støtte, du har brug for.
At skabe bedre balance, forandring og mening for dig.
Typiske temaer
stress og overbelastning
angst, uro, tristhed
svære relationer, parforhold
selvfølelse, selvkritik og præstationsangst.
misbrug, afhængighed, pårørendesituationer
traumer og senfølger
livskriser, sorg og store forandringer
Samtalen er tilpasset dig. Ikke to forløb er ens.
Form og retning aftales ud fra dine behov.
Vi tager udgangspunkt i præcis det, du kommer med og dine ønsker med forløbet.
Du kan komme, som du er. Du skal ikke have klarhed eller vide besked på forhånd.
Vi giver os tid. Sammen er vi nysgerrige på både det svære og lette. Der er plads til at dele både alvor, latter, gråd og menneskelighed.
Du – og din historie er vigtig. Og at du føler dig tryg og mødt.
I et fortroligt rum støtter jeg dig i at bearbejde følelser, reducere stress og få bedre kontakt til både dig selv og dine nærmeste.
Jeg har naturligvis tavshedspligt
“Varige forandringer sker skridt for skridt. Vi går de første skridt sammen — og du opdager, at du kan gå videre med ny kraft.”
Hvad kan du forvente?
Mere ro i tanker og krop
Større klarhed og overblik
Forstå dig selv bedre
Bedre kontakt til dine følelser, behov og egne grænser
Styrket selvværd
Nye redskaber og handlekraft
Bedre relationer
Øje på nye muligheder, du ikke så før
Ny indre styrke
Mere overskud og livsglæde
Kontakt